胃痛や下痢・頭痛に倦怠感がひどいのですか!どうして?

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胃痛や下痢・頭痛に倦怠感がひどいのですか!どうして?

 

「体が地面に引きづり込まれ程重い( ;∀;)」
 

そんな経験皆さんにはありますか?私も忙しい
日々が続くと、朝起きるのがとても辛いときが
あります。
 

体がもう無理だよ(T_T)と悲鳴を上げている
状態ですよね。
 

仕事があるので、ほとんど気合のみ
朝起きている状態です。疲れているからと言って
仕事を休みわけにはいきません!
 

でも、ここで無理をすると、体調がもっと悪化する
場合があります。
 

私は、朝辛いなぁという状況を我慢していると、
頭痛がし始めます。
 

それでも、なんとか仕事に言っていると胃痛が、
しはじめ、最後には下痢になってしまいます。
倦怠感も激しく気合だけでなんとしている状態です。
 

このような胃痛や下痢・頭痛にひどい倦怠感がある理由
何だと思いますか?対処法と一緒に見てみましょう!


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1.倦怠感とともにどのような症状がありますか?

 

単純に倦怠感だけであるならば、仕事が忙しく
疲れてしまった、寝不足などの原因が
考えられます。
 

しかし、あまりにひどい倦怠感がある場合や、
それ以外の症状が出てくる場合は単純に疲れた問題
だけではないのかもしれません(;_:)
 

ここでは、どのような症状が見られたのかを
見てましょう。
 

頭痛がひどくなってきた

 

私の場合は、最初のサインとして頭痛がします。
 

熱を測っても平熱なので、風邪ではありません。
 

緊張型頭痛の後ろ頭が重たいという感じとは
違う、我慢するのが辛いほどの痛みです。
 

ズキンズキンと心臓の心拍とともに打つ
痛みで、頭全体が痛む時と片方だけが痛むことも
あります(T_T)
 

さらに、胃腸の調子も悪くなってきた!

 

頭痛を我慢していると、私は胃が痛くなってきます。
 

重たいという感じではなく、周期的にムカムカ
しています。空腹・満腹に関係なくです。
 

そんな中、少しは食べないとと思ってご飯を
食べると、腹痛とともにひどい下痢になります。
 

胃腸の働きが弱っていることになっているので、
完全な消化不良だと思います(;O;)

頭痛に効く食べ物とは?飲み物も教えて!
 

2.なぜこのような症状が見られるのでしょうか?

 

症状の重たい片頭痛の可能性が考えられます。
 

私の症状はまさにこれだと思われます!
片頭痛の原因は血管が拡張し、周囲の神経を
刺激するためにおこります。
 

その時に、三又神経を刺激することがあるのです。
この三又神経の刺激が脳に伝わるときに
胃腸を司る神経を刺激してしまうのです(/_;)
 

だから、頭痛がし始めた後に胃がムカムカしたり、
下痢を引き起こしたりするんですんね。
 

自立神経失調症の可能性も大きいです!

 

自立神経失調症は、交感神経と副交感神経の
切り替えがうまくいかないために起きる
症状です(+_+)
 

交感神経は、起きている時に働く神経で、
脳を活発化させる働きを持ちます。
 

副交感神経は、眠っている時に体を休める
働きを担う神経です。
 

副交感神経へのスイッチがうまくいかないと
体を休めることができず、結果、様々な体の
不調を引き起こしてしまいます(‘_’)
 

消化機能が低下するための胃痛や下痢、深く
眠れていないための倦怠感、疲れによる頭痛
などが、まさにこれにあたります。
 

3.これらの症状を改善するにはどうしたらよい?

 

原因によって、改善方法は異なります。
 

原因にあった方法を試すことで、
早く楽になりますよ(^<^)ここでは原因別の
対処法について見てみましょう。
 

原因が片頭痛だと思われる場合

 

温めるという行為は厳禁です!
 

拡張している血管を正常にするために冷やす必要が
あります。私は保冷剤で後頭部を冷やしていました。
 

カフェインが含まれている飲料を適量とることも
おすすめです。コーヒーや紅茶を緑茶などを休憩
時間に飲んでみてもいいと思います。

あまりに我慢できない時には、市販の鎮痛剤
飲むことも一つの方法です。少し休んで症状が
改善されない場合は、早めに飲むようにしましょう!


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自立神経失調症のためだと思われる場合

 

神経のバランスを整えることが先決です!
 

三食をきちんと食べ、朝起きた時には朝日を浴びる
規則正しい生活に戻すことを心がけましょう。
 

仕事を忘れてリラックスすることも必要ですよ。
ゆっくりお風呂に入るとか、芳香浴もおすすめです!

頭痛に効くアロマとは?原因別に教えます!
 

カルシウムやビタミンB、ビタミンCを多く含んだ
食べ物を多くとりましょう。イライラ防止や
免疫力アップに一役買ってくれますよ!
 

小魚や豚肉、柑橘系のフルーツを毎日とるように
してくださいね(^^)
 

胃痛や下痢・頭痛に倦怠感がひどいのですが!どうして?のまとめ

 

その理由は、主に以下の2つが考えられます。
 

原因によって、症状を改善する方法も異なって
きます。その原因と改善方法は以下の通り!
 

・片頭痛が原因:片頭痛の症状が重たくなってくると
胃痛や下痢などの消化器系の症状、倦怠感が表れてきます。
(改善法)首の後ろを冷やし、鎮痛剤をうまく利用しましょう。
 

・自立神経失調症が原因:体をうまく休めることができず、
疲労のため、様々な体の不調が出てきます。
(改善法)規則正しい生活がマストです。

 

どちらの場合も無理は禁物!体に不調を感じた時には、
ゆっくり休むことも大切ですよ!(^^)!


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