冷え性対策グッズで改善する方法とは?

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冷え性対策グッズで改善する方法とは?

「手足が冷たい・・お腹や腰も冷える(T_T)」
 

この辛さ、冷え性の人にしかわかりませんよね。
「冷えたら温めたらいいじゃん!」
それができれば苦労しないんですけど(-_-メ)
 

温めても温めても冷たい手足。なんだかお腹も
痛い。腰までも。オールシーズン通して
こんな感じの私(;O;)
 

冷え性って単純に冷たいってだけではないん
ですよ。私の場合は肩こり。友人は便秘。
 

なかなか取れない疲労感も冷え性が原因だと
言われています。まさに万病の元(:_;)
 

冷え性を何とかしたくて色々な冷え性グッズ
を試しました。最近はお手軽な値段のグッズも
多く販売されています。
 

ここでは、私が使った冷え性対策グッズ
ご紹介しましょう!


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1.どんな冷え性対策グッズがよいの?

 

価格が安くどこでも購入できるものがおすすめです!
 

冷え性はすぐに治るものではありません。
これをしたら絶対治る!なんてものは
存在しないんですね( 一一)
 

食事もそう。漢方もそう。もちろん
冷え性改善グッズもしかり。
 

だから、続けられるもの、手軽に使えるもの、
どこでも買うことができるもの!なるべく安く、
特別ではないグッズこれが理想です(^<^)
 

2.具体的におすすめな冷え性対策グッズはこれ!

 

私が効果を実感したベスト3を紹介します!
 

極度の冷え性の私は高額なものから低価格な
ものまで、色々な冷え性対策グッズを試しました。
 

多くのグッズを試してみた私の結論!
高価なグッズ=効果が高いグッズではない( ゚Д゚)
 

100均の商品でも効果のあるグッズもあります。
値段ではない、本当に効果のある商品
紹介しましょう(^O^)
 

毎晩試して欲しいグッズ、3位はこれ!

 

リラックスもできる入浴剤です!
 

冷え性の人はぜひ、シャワーではなく
浴槽につかる習慣をつけてほしいと思います。
 

その時にぜひ使って欲しいのが入浴剤(^^)
少し低めの温度でゆっくりとつかって
下さい。体の内側から温めるイメージですね。
 

冷え性対策の入浴剤は多く出ています。
唐辛子成分入りのもの、しょうが成分入りのもの、
岩塩入りのもの・・などなど。
 

そんな中で私のおすすめはシュワシュワと
泡の出る炭酸ガス入りのもの!
 

お風呂から上がっても手足はポカポカ
そのままベッドに直行してもらえば
布団の中もあたたか!
 

ただし、敏感肌の人は、入浴剤の成分に
負けてしまうときがあります。肌に異常
感じた時にはすぐに使用をやめましょうね。
 

昔からあるあれがおすすめNO.2です!

 

おばあちゃんも使っていた湯たんぽです!
 

「湯たんぽ、湯を入れるのが面倒くさい!」
そう思う人もいるでしょう(^_-)
 

もちろん、昔からあるお湯を入れるタイプ
のものも販売されています。
 

お湯を沸かすのが面倒でなければ、値段的には
定番の湯たんぽの方がおすすめ!
 

でも、毎日お湯を沸かすのって結構面倒ですよね。
そんな皆さんにおすすめなのがお湯を使わない
湯たんぽ(^^)
 

充電式で何度も使えるもの、電子レンジでチンと
するタイプのもの、USB充電できるものなど、
手間なく使えるものが多く販売されています。
 

オフィスで使うときには充電式のもの、
家で使うときにはお湯を沸かして使う定番
など、使い分けてもよいと思いますφ(..)メモメモ
 

ほんわかした温かさは、体だけではなく
心までポカポカにしてくれますよ。


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栄光のおすすめグッズ1位はこれしかない!

 

赤ちゃんも使っている腹巻です!
 

大人なのに腹巻なんて・・と思うあなた。
冷え性の大人だから腹巻なんです( 一一)
 

私が使っていたのはシルク素材の腹巻。
薄くて、スーツの下に着てもモコモコ
しません。昼間はこの腹巻は必須。
 

夜は、誰にも会わないので100均にある
フワフワした素材の少し分厚目の腹巻を
使っていました(^-^)
 

お腹には大事な内臓が多く集まっています。
だから、ここを温かくすると全身が
温まってくるんですね。
 

腹巻を選ぶときに注意点を1つ!
サイズ小さいものは血行を悪くしてしまいます。
自分のサイズに合ったものを選びましょうね(^O^)
 

冷え性対策グッズで改善する方法のまとめ

 

使用方法の簡単で値段も手軽なグッズを使いましょう!
 

冷え性は病気ではないので、これをすれば
すぐに治ると言うものはありません( ゚Д゚)
 

毎日継続することが冷え性改善への近道!
私がおすすめしたい冷え性対策グッズは
次の3つになります。
 

・入浴剤:炭酸ガス入りがおすすめ
 

・湯たんぽ:定番のものと充電タイプのものを
シーンによって使い分け
 

・腹巻:サイズに合ったものを選びましょう。

 

どれも手軽に取り入れられるものばかり(^^)
毎日の生活でうまく利用して冷え性を撃退
してくださいね!


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